Máte otázky alebo záujem zúčasniť sa jedného z mojich pobytov? Volajte mi alebo napíšte email (: 

V jarnom období, keď sa príroda prebúdza, si doprajeme čas na vnútorné upratanie, nové nastavenia a jasnejší vzťah k sebe samým. To, čomu venujeme pozornosť, rastie – a štyri dni venované sebe sa prirodzene odrazia v ľahkosti, energii a väčšej vnútornej rovnováhe. Viem to z vlastnej skúsenosti.

Pobyt je pre všetkých, ktorí cítia, že:

• chcú žiť viac v súlade so sebou a svojimi hodnotami

• túžia spomaliť, vystúpiť z tlaku a získať nový nadhľad

• hľadajú jemný, ale hlboký spôsob sebarozvoja

• chcú prehĺbiť vzťah k sebe, telu a mysli

Predchádzajúca skúsenosť s jogou nie je potrebná. Dôležitá je otvorenosť, zvedavosť a ochota byť chvíľu sami so sebou.

Čo nás čaká

• Yin joga & Yang (dynamická) joga – vyváženie pohybu a uvoľnenia

• Dychové techniky a pranayama – práca s energiou a nervovým systémom

• Mindfulness, meditácie a vizualizácie – návrat k prítomnému okamihu

• Vysvetlenie Jám a Nijám a ich zapojenie do každodenného života

• Kakao ceremónia – prehĺbenie kontaktu so sebou a svojím srdcom

Miesto

Penzion Frymburk na Lipno
Pokojné miesto obklopené prírodou, magickým výhľadom na Lipno, ideálne na spomalenie, prechádzky, stíšenie a pobyt v blízkosti vody. Čaká nás priestor na oddych, prírodu a jednoduché bytie.

Strava

Rastlinná strava počas celého pobytu podporí ľahkosť, vitalitu a jasnú myseľ. Jedlá budú pripravené s dôrazom na výživu, sezónnosť a jemnosť k telu.

Cena – 7700 CZK

Do 7 dní od prihlásenia je potrebné uhradiť zálohu 4000 CZK za jógový program a stravu, aby ste mali miesto záväzne rezervované. Zvyšná čiastka 3700 CZK sa hradí priamo ubytovaciemu zariadeniu – Penzion Frymburk. Záloha je nevratná, no prevoditeľná na inú osobu.

Cena zahŕňa ubytovanie, všetky jógové a sprievodné aktivity, breathwork, kakao ceremóniu a rastlinnú bohatú polopenziu.

Jógový pobyt na Srí Lanke je pozvaním spomaliť, zhlboka sa nadýchnuť a vrátiť sa k sebe v prostredí tropickej prírody a oceánu. Počas 10-dňového retreatu v oblasti Hikkaduwa nás čaká vedomá joga, meditácia, práca s dychom a priestor na hlboký oddych.

Pobyt je vedený jemne, bez tlaku na výkon, s dôrazom na vnútorné prežívanie, rovnováhu a prirodzený rytmus každého účastníka. Retreat prebieha v exkluzívnom rezorte len pár minút od pláže a je vhodný aj pre začiatočníkov.

Pre koho je jógový pobyt na Srí Lanke určený

Tento jógový retreat je určený pre všetkých, ktorí cítia potrebu zastaviť sa, oddýchnuť si a venovať čas sebe. Je vhodný pre ženy aj mužov, pre mierne pokročilých aj úplných začiatočníkov v joge. Dôležitá je otvorenosť, chuť spomaliť, byť prítomný a rešpekt voči sebe samému.

Jógový program retreatu

Každý deň začíname meditáciou, pránájámou a rannou jogou. Podvečery patria práci s dychom, mindfulness a kakaovej ceremónii, večery uzatvárame yin jogou alebo vedenou meditáciou. Jógový program je 4-5hodín každý deň. Bude vedome zostavený, flexibilný a dobrovoľný.

Miesto pobytu a strava 

Retreat prebieha v krásnom retreatovom rezorte Monara v oblasti Hikkaduwa, na juhozápadnom pobreží Srí Lanky. Rezort je obklopený tropickou zeleňou, ponúka pokojné zázemie pre jogu a meditáciu a nachádza sa približne 10 minút pešo od oceánu. Celý areál je vyhradený iba pre našu skupinu. V cene pobytu sú zahrnuté vegetariánske raňajky každý deň. Počas dňa je možnosť stravovania podľa vlastných preferencií v okolí rezortu.

Cena jógového pobytu na Srí Lanke

Cena pobytu: 34 500 Kč (bez letenky)

50% do 7 dňov od rezervácie a doplatok najneskôr do 30.6.2026 – môže byť prispôsobené indivduálne.

Cena zahŕňa:

• 10 nocí ubytovania v retreatovom rezorte
• vegetariánske raňajky
• kompletný jógový program
• transfer z/na letisko
• asistencia miestneho sprievodcu
• jeden spoločný výlet počas retreatu
• poistenie CK proti úpadku

Možnosť predĺženia pobytu – poznávacia cesta (+4 dni; +8000CZK)

Po skončení retreatu je možné pobyt predĺžiť o 4-dňové cestovanie po vnútrozemí Srí Lanky.

• Kandy, Sigiriya, Negombo
• 3 noci v 4**** hoteli so snídaní
• licencovaný sprievodca a vozidlo
• chrámy, botanická záhrada, sloní sirotčinec Pinnewala
• posledná noc v Negombo a transfer na letisko
• organizované v spolupráci s CK Fit

Kontakt a rezervácia 

Dotazy k jógovému programu mischa@mijomi.cz

Rezervácie a cestovné náležitosti info@ckfit.cz