Jógové akce a pobyty

Jógové pobyty 2026

16. – 18.10.2026 – Jóga a varenie na Červenom Hrádku (posledné 2 miesta)

Máte otázky alebo záujem zúčasniť sa jedného z mojich pobytov? Volajte mi alebo napíšte email (:

Jóga a varenie na Červenom Hrádku

16. – 18. říjen 2026 | Červený Hrádek, Sedlčany

Jedinečná príležitosť strávenia víkendu v luxusnom a neskutočne krásnom prostredí historického zámku.

Víkend, počas ktorého sa spoločne zrelaxujeme pri jóge so mnou (Mischou), a počas workshopov varenia sa naučíme pripravovať skvelé rastlinné jedlá pod taktovkou Lucky Stejskalovej. Vysvetlíme si, ako zostaviť výživovo vyvážené jedlá z rastlinného sveta. Nie ako teóriu – ale ako praktické poznatky, ktoré si odnesieš domov a budeš ich vedieť hneď použiť.

V jesennom období, keď sa príroda upokojuje a my prirodzene spomaľujeme, si doprajeme tri dni venované sebe – pohybu, chuti a vnútornej rovnováhe. To, čomu venujeme pozornosť, rastie – a víkend strávený starostlivosťou o seba sa odrazí v ľahkosti tela aj jasnejšej mysli.

Čo nás čaká

Ranná dynamická jóga – pre prebudenie tela a energie
Večerná Yin a somatická jóga – pre upokojenú myseľ a hlboké uvoľnenie
4x praktický workshop na varenie rastlinných jedál pod vedením Lucky Stejskalovej
Rady, ako obohatiť svoj jedálniček a zostaviť výživovo vyvážené rastlinné jedlá
Recepty na hlavné jedlá pripravené do 30 minút
Recepty na sladké koláče, ktoré sú explóziou chuti
Kopec smiechu, dobrej nálady a radosti z varenia

Pobyt je pre všetkých, ktorí cítia, že:

chcú spojiť pohyb, chutné jedlo a oddych na jednom mieste
túžia spomaliť, vystúpiť z tlaku a dopriať si komfort zámeckého prostredia
hľadajú praktické inšpirácie do rastlinnej kuchyne, nie len recepty na papieri
chcú prehĺbiť vzťah k svojmu telu nielen cez somatickú jógu, ale aj cez to, čo jedia

Predchádzajúca skúsenosť s jógou ani varením nie je potrebná. Dôležitá je otvorenosť, chuť skúšať nové veci a ochota dopriať si pár dní len pre seba.

Miesto

Červený Hrádok u Sedlčan – Jedinečné luxusné ubytovanie pri krásnom historickom zámku, ktorý sa nachádza neďaleko Prahy v romantickom parku s rybníkom a potokom. Čaká nás priestor, kde sa dá naozaj spomaliť a vydýchnuť – útulné pokoje s vlastným sociálnym zariadením a prostredie obklopené zeleňou.

Veľký sál s krbom – jóge bude patriť priestranná sála s rozlohou 150 m², vybavená krbom. S priamym vstupom do záhrady a výhľadom na zámok poskytuje výnimočné zázemie – teplo krbu a historické čaro zámku robia z každej lekcie nezabudnuteľný zážitok.

Kuchyňa na varenie – Spoločne budeme variť rastlinné dobroty v plne vybavenej kuchyni s rozlohou 40m², s kuchynským ostrovom a výhľadom na rybník. Ideálne podmienky na to, aby sme si spoločné varenie naplno užili.

Príchod v piatok o 16.30, odchod v nedeľu o 13.00.

Strava

Počas celého pobytu si budeme spoločne pripravovať rastlinné jedlá s dôrazom na výživu, sezónnosť a chuť. Nielen že si budeme spoločne vychutnávať rastlinné jedlá – naučíme sa, ako si tie jedlá pripraviť aj doma.

Cena

Early bird: 8 400 CZK – pri prihlásení do 31.07.2026 Bežná cena: 8 900 CZK

Cena zahŕňa luxusné ubytovanie na zámku, všetky jógové lekcie, spoločné varenie, rastlinnú stravu počas celého pobytu a recepty na odnesenie domov.

Pre záväznú rezerváciu miesta je potrebné uhradiť zálohu 4 400CZK za program, workshopy, jogu do 7 dní po prihlásení. Zbytková suma na míste priamo ubytovateľovi. Záloha je nevratná, ale prevoditeľná na inú osobu.